Девушку должна украшать скромность и прозрачное платьице
Бегу сегодня в парке утром, пыхчу как паровоз, и слушаю Гагу. По лавочкам сидят мамочки с колясками и косятся на меня. А потом днем эти же мамочки (ну или немножко другие) будут говорить мне: "Ой Ань, да у тебя нет никакой предрасположенности к полноте, тебе просто повезло". Ага, повезло, только я еще бегаю по утрам, качаю пресс, и жрать стараюсь поменьше и практически не ем сладкого и мучного. А так даа, повезло.
В общем могу похвастаться немножко. Весы сегодня меня порадовали и показали 54,5 килограмма. Ушло уже 7 килограмм, до добеременного веса осталось 2,5 кг. Хочется скинуть еще 4 и мне будет хорошо.
Вот такая я пришла из роддома: (все параметры сверху вниз, объем груди, под грудью, талии, живота, бедер и ноги сверху).
Вес: 61,5 кг
ОГ: 101 см
ОПГ: 79-80 см
ОТ: 75 см
ОЖ: 86 см (живота, а не жопы, как все подумали)
ОБ: 100 см
ОН: 57 см
И сейчас, спустя 3,5 месяца: (не идеал, но результаты уже есть)
Вес: 54,5 кг
ОГ: изменчивый
ОПГ: 73-75 см
ОТ: 67 см
ОБ: 93 см
ОН: 52 см
Офф: А после рождения Катюши я вышла из роддома с весом 55 килограмм и думала, что толстая. От блин.)))
В общем могу похвастаться немножко. Весы сегодня меня порадовали и показали 54,5 килограмма. Ушло уже 7 килограмм, до добеременного веса осталось 2,5 кг. Хочется скинуть еще 4 и мне будет хорошо.
Вот такая я пришла из роддома: (все параметры сверху вниз, объем груди, под грудью, талии, живота, бедер и ноги сверху).
Вес: 61,5 кг
ОГ: 101 см
ОПГ: 79-80 см
ОТ: 75 см
ОЖ: 86 см (живота, а не жопы, как все подумали)
ОБ: 100 см
ОН: 57 см
И сейчас, спустя 3,5 месяца: (не идеал, но результаты уже есть)
Вес: 54,5 кг
ОГ: изменчивый
ОПГ: 73-75 см
ОТ: 67 см
ОБ: 93 см
ОН: 52 см
Офф: А после рождения Катюши я вышла из роддома с весом 55 килограмм и думала, что толстая. От блин.)))
Я вот боюсь как бы после родов кости таза не разошлись. И так бедра проблема моя вселенская, а там вообще пипец будет.
Блииин, мне завидно, честно!
Меня хватает пока только на исключение мучного, соленого и меньше кушать.
- Пошли сегодня в магазин/бухать/сидеть в кафешку/отмечать др сотрудника
- Я не могу, у меня вечером тренировка.
- Ой, да лааадно, что тебе тренироваться, разик пропустить можно.
И так каждую неделю, теперь народ отвык и меня не трогает (но про себя все равно называет чокнутой
А ты молодец! Научи сладкое не есть, а
Марсианка Я тоже ужасно боялась, но во-первых кости сходятся обратно. И еще ты учти, что у некоторых они наоборот сильно сходятся, и бедра становятся уже чем до беременности.)))
B@BYDOLL Нууу, 172 см - ты ж почти модель.))))
An.net точно-точно, сойдутся.
Мне комфортней с весом поменьше, и когда мышцы в хорошем тонусе и подтянутые. Так что стараюсь.
Marmelad Ага, детей папе в зубы, а сама с утра на пробежку. У меня правда раза 3 в неделю пока получается. У Катюши еще ж садик иногда по утрам, либо другие обстоятельства.
face_in_a_crowd вот-вот, змеи искусители называются.)))
А сладкое - главное от булок отказаться. А остальное... вот без черного шоколада мне тяжело и без кофе. Но пока как бы и нельзя особо, я ж масика кормлю. Так что приходится терпеть.
Я еще орешки очень люблю и сухофрукты. Теперь это мое сладкое, оно хотя бы полезней.
а у меня и 160 нет наверное ))) Хотя, может, 160 есть)
никак не могу заставить себя бегать, терпеть не могу бег. может, роликами заменить?
А у меня, кстати, еще больше модельный рост - 180
Ир-р Любая физическая активность - и ты будешь скидывать вес. Главное - постоянство!.
Будет аватарка, её уменьшить надо по весу, а я не умею так чтоб качество не испортить(((
face_in_a_crowd Да-да-да, шоколад, обожаю!
Даа, 180 это вообще модель.)))
Наша Даша ты на ник смотри.)))
Marmottine Ну пока не особо много. Сил хватает только на 2,5 км и никак не могу увеличить дистанцию. Ну и еще потом чуток разминаюсь в парке и где-то 100-150 раз на скакалке прыгаю. Тоже надо увеличивать, потому что это самые правильные нагрузки, мышцы особо не наращиваются, а тело становится упругим, поджарым и жирок быстро сваливается.